Pindai Tubuh 15 Menit: Cara Alami Lepaskan Beban Bahu dan Kortisol Tersembunyi
iovannaacresllc.it Stres kronis menyimpan ketegangan di otot—bahu tegang, rahang kaku, perut mual. Body scan mengarahkan kesadaran ke setiap bagian tubuh, melepaskan miofascial trigger points yang memicu kortisol loop. Studi di Psychoneuroendocrinology…